NEDEN TENİS?

Tenis Oynamak İçin 10 Neden

• Tenis, maliyeti sandığınızdan düşük bir spor dalıdır.
• Eskiye göre daha yaygın hale geldiği için hemen hemen her semtte oynayacak tesis bulabilirsiniz.
• Sakatlanma riskiniz yok denecek kadar azdır.
• Kaslarınız ve beyniniz koordineli olarak çalışır.
• Sigara içiyorsanız tenis oynadığınız süre içerisinde uzak kalırsınız.
• Yağ yakar, formda kalırsınız.
• İyi huylu kolesterolünüz yükselir, kalp ve damar sisteminizi korursunuz.
• Sinirleriniz güçlenir, kendinize güveniniz artar, stresinizi atarsınız.
• Her alanda kendinizden daha iyileri ile mücadele etme hevesi ve alışkanlığını kazanırsınız.
• Ve en önemlisi; sağlığınız izin verdiği sürece her yaşta tenis oynayabilirsiniz.
• Kendinize güveniniz ve disiplininiz artar, sinirleriniz güçlenir.

1-Tenisin Fiziksel Faydaları:

• Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur, enerji seviyenizi arttırır.
• Vücuda alınan oksijenin kaslar tarafından verimli olarak kullanılmasını sağlar.
• Çeviklik kazandırır.
• Topun takip edilmesini gerektirdiği için hız kazandırır.
• Bacak kaslarını güçlendirir.
• Vücut koordinasyonunu geliştirir.
• Dinamik bir denge kazandırır.
• Kemikleri güçlendirir.
• Oyun öncesi yediklerinize dikkat etmeniz gerekeceğinden doğru beslenme alışkanlığı kazandırır.
• Oyun sırasında yaptığınız manevralarla vücudunuza esneklik kazandırır.

2-Tenisin Psikolojik Faydaları:

• Düzenli pratik yapma alışkanlığı kazandırır.
• Çalışma disiplini kavramını geliştirir.
• Sorumluluk anlayışı getirir.
• Yılmamayı, sürekli mücadele etmeyi öğretir.
• Fiziksel güçlüklere adapte olmanızı sağlar (rüzgar, güneş gibi).
• Tenis oyununun getirdiği fiziksel, zihinsel ve duygusal stres size diğer ortamlarda stresle nasıl başa çıkacağınız? öğretir.
• Planlı olmanızı, rakibinizi yenmek için yeni stratejiler geliştirmenizi sağlar.
• Sportmen olmayı öğretir.
• Takım oyununun önemini gösterir (takım maçlarında).
• Kaslarınızı ve zihninizi çalıştırırken aynı zamanda eğlenmenizi, güzel vakit geçirmenizi sağlar.

Bir Çocuk Neden Tenis Oynamalı?

Tenis, tek başına ayakta durmayı öğretir. Kortta yalnızsınızdır; galibiyet ya da mağlubiyetin tek sorumlusu sizsinizdir. Takımsporlarında olduğu gibi, sorumluluğu diğerlerinin üzerine yıkamazsınız. Bu şekilde, kararlarınızın arkasında durmayı ve sonuçlarıyla yaşayabilmeyi öğrenirsiniz. Zaten çocuklarınız için en öncelikli isteklerinizden biri bu değil midir?
Tenis, tepkileri kontrol edebilmeyi öğretir. Kendinize ne kadar kızsanız da tenis, kuralları gereğince zarafetinizi ve centilmenliğinizi korumanız gereken bir spordur. 40 derece sıcakta, basit birhata yaptığınızda; raketinizi atıp bağırabilecekken, bunu kontrol edebilmeyi öğretir. Bu da toplumda ortak yaşamın bir sırrıdır aslında.

Tenis, hızlı ve doğru karar vermeyi öğretir. Kortta top müthiş bir süratle size doğru gelirken, düşünecek çok vaktiniz yoktur. Yanlış karar verdiğinizde, rakibiniz bunu cezalandırır. Aynı, iş yaşamında rakiplerinizin sizin vereceğiniz yanlış bir karardan faydalanacağı gibi!Tenis disiplinli olmayı öğretir. Antrenmanlarınıza ciddi ve düzenli devam etmediğinizde, bu hemen oyununuza yansır. Bir önceki gece az uyuduysanız, ertesi gün kortta performansınızın düştüğünü, çok net bir şekilde görürsünüz.

Disiplin, başarılı bir hayatın da en temel taşlarındanbiridir. Evet; tenis, futbol gibi sokakta iki taş arasında başlanabilecek bir spor değildir. Ancak şimdi durun ve çocuklarınızın yukarıdaki kişilik özelliklerini edinmesi için hangi yollara başvuruyorsunuz bir düşünün! Okullara, özel hocalara, yaz kamplarına; sağlıklı olsunlar diye vitaminlere harcadığınız paraları düşünün. Bu kıyaslamayı yaptığınızda, tenisin pahalı bir spor olmadığını göreceksiniz. Çocuklarınızı hayatları boyunca daha sağlıklı, daha cesur, daha disiplinli, daha çabuk ve net düşünebilen, tepkilerini kontrol edebilen, sorumluluk alan, iş ve eğitim hayatında daha avantajlı duruma sokabilecek bir spordur tenis.